Dążenie do
Zdrowia Wyniku Sprawności Mistrzostwa Wygranej Dyscypliny Celu
to PROCES,
za który TY odpowiadasz.
Krok 1.
Skontaktuj się ze mną mailowo lub przez formularz.
Określ koniecznie swój cel treningowy lub przedstaw problem.
Krok 2.
W ciągu 24 godzin uzyskasz odpowiedź.
Na pewno będę miał sporo pytań.
Ustalimy też termin pierwszej konsultacji.
Krok 3.
Podczas zdalnej konsultacji przedstawię Ci możliwości dopasowane do Twoich celów. Po ich akceptacji zabieram się za stworzenie dla Ciebie odpowiedniego planu.
Zaufanie to podstawa.
Jestem trenerem personalnym i przygotowywania motorycznego z długoletnim doświadczeniem.
Związany ze sportem jestem praktycznie od zawsze. Jako zawodnik trenowałem pływanie, futbol amerykański, triathlon oraz MMA.
Byłem związany ze środowiskiem akademickim, jako doktorant w katedrze fizjologii i biochemii.
Jestem autorem publikacji naukowej na temat treningu interwałowego.
Aktualnie prowadzę centrum medyczne Health Pro we Wrocławiu, w którym skupiamy się na profilaktyce zdrowia z zakresu sportu, dietetyki, fizjoterapii, psychoterapii oraz psychiatrii.
Dlatego właśnie możesz mi zaufać.
Stosowanie planu treningowego to klucz do efektywności, bezpieczeństwa
lub szybkiego powrotu do zdrowia.
Niezależnie od tego, czy trenujesz dla poprawy wyników sportowych, profilaktycznie, sylwetkowo czy przechodzisz rehabilitację po kontuzji.
Dobrze opracowany plan treningowy pomoże Ci osiągnąć cele.
Efektywność treningów
Unikaj marnowania czasu na przypadkowe ćwiczenia i skup się na tym, co rzeczywiście działa.
Bezpieczeństwo
Zapobiegaj nadmiernym lub niewłaściwym wysiłkom, które mogą prowadzić do kontuzji.
Indywidualizacja
Każdy plan treningowy jest dostosowany do indywidualnych potrzeb, celów, zdolności i ograniczeń.
Monitorowanie postępów
Śledź postępy i osiągaj zamierzone wyniki.
Długoterminowa strategia
Jasno określone cele oraz struktura całego procesu treningu. Dzięki temu każdy trening ma sens i jest częścią większej całości.
Wsparcie trenera
Zyskaj poczucie kontroli i pewności siebie. Rozwiej wszystkie wątpliwości odnośnie procesu treningowego poprzez możliwość bezpośredniej konsultacji z trenerem.
Okres i założenia współpracy
Rekomendacje ogólne
Konsultacja on-line
Plan treningowy
Stały kontakt z trenerem
(WhatsApp/Email)
Dodatkowa konsultacja on-line
Mobility
(materiały dodatkowe)
12 miesięcy
350 zł
MIESIĘCZNIE
6 miesięcy
1 miesiąc
400 zł
MIESIĘCZNIE
450 zł
JEDNORAZOWO
Nie masz pewności, którą drogą podążać?
Porozmawiajmy.
Analiza Twoich celów jest kluczowa, a spotkanie rozwieje wszelkie wątpliwości.
Nie ponosisz żadnych kosztów, dopóki nie zaakceptujesz, przedstawionej przeze mnie formy współpracy.
